NLP, Coaching, og Hypnose
Hei Hei ! 
Etter en forespørsel fra Sunniva om å fortelle litt om utdannelsen jeg tar, tenkte jeg at jeg kunne forklare litt hva det er vi faktisk lærer på kurs.
Vel, så langt har jeg bare vært på 3 av tilsammen 10 kurs-helger, men jeg kan fortelle litt hva vi har lært så langt.
Selve Lightning Process er en prosess som baserer seg på, og er en kombinasjon av teknikker og “redskap” fra både NLP, Coaching og Hypnose. Gjennom dette kurset, får vi en grundig forståelse av hver av disse “grenene”, om jeg kan kalle det det.
Vi lærer hva transe og hypnose er, og hva som er definisjonen på hypnose. Det er noe jeg synes er veldig interessant. Selv har jeg lenge assosiert hypnose med svart-hvite “spiraler” som snurrer rundt og rundt, eller en gammel mann som holder opp et klokkeur han svinger frem og tilbake foran øynene på en klient.
Nå forstår jeg at transe ikke er så hokus pokus. Det er helt normalt for alle mennesker, og det å gå inn og ut av transe, er like vanlig som å puste. Vi går alle ut og inn av transer hver dag. Desverre har mange en anderledes, og noen en negativ oppfatning av transe og hypnose, blant annet fordi det er blitt brukt mye til underholdning.
Som sagt, går vi faktisk alle ut og inn av transer hver dag. Mange har sikkert opplevd å sitte i en forelesning/klassetime som er obligatorisk, hvor foreleseren blir monoton, og lite spennende å høre på. I slike sammenhenger kan man oppleve at tankene begynner å vandre, til andre steder som er mindre kjedelige, og på mange måter mer stimulerende enn der du er nå. Da går man inn i en anderledes form for bevissthet, hvor ens fokus utad er mer begrenset.
Andre ganger man ofte går inn i transe er f.eks når man går i skogen, ser film, leser en bok, kjører lange bilturer, osv. I disse sinnstilstandene er den ubevisste hjernehalvdelen lettere tilgjengelig for “samspill”, og den bevisste delen mindre dominant. Derfor kan bruk av transe være veldig effektivt når en vil oppnå forandring i ens egen adferd, som å bli kvitt fobier/angst, slutte å røyke, få mer selvtillit, utrette mer i jobbsammenheng, og generelt komme seg ut av handlingsmønster og vaner som ikke er nyttige. Hypnosen er rett og slett en prosess som brukes for å få klienten i en slik transe.
Videre lærer vi mye om hvordan stille de riktige spørsmålene (NLP). Spørsmål er ofte mer effektivt enn svar. Vi lærer bl.a å identifisere eventuelle forestillinger som kan begrense oss (eks; “Alle andre er flinkere enn meg”). Vi lærer å lytte til, og legge merke til språket og ordene klienten bruker, samt beherske vårt eget språk. Ved å stille de riktige spørsmålene, kan vi hjelpe å “nøste opp” slik at klienten bl.a kan tenke i nye baner, og bevege seg fra det som evt. holder han/henne tilbake i form av uønsket adferd.
Når en er coach, enten for seg selv eller for andre, har vi lært at måten å løse problem på er ikke nødvendigvis å bli gitt svarene, men å vite hvilke spørsmål en skal stille for å finne de beste løsningene. Ved å skape egne løsninger blir du mer selvstendig når enn du møter på nye utfordringer i fremtiden. Du får en evne til å finne løsninger og gjøre de rette valgene for deg selv. (Parker (2000): Ten Questions)
“Give a man a fish, and you feed him for a day, teach him to fish, and he feeds himself forever.”
6. Desember, 2008 at 10:57
Endelig kommer det litt fler tilsyne på fremsiden til sier.no. Positivt! Ser at du har hatt blogg en god stund. Leste med interesse om M.E. Det er jo til 99% (?) de samme symptomer som fibro. De samme utløsende faktorene er også der.
Lykke til med utdanningen din, det høres unektelig veldig interessant ut
7. Desember, 2008 at 17:03
Hei igjen Marianne!
Tenkte å spørre eksperten om noe litt vesentlig innenfor L.P/ teorien om M.E;)
Jeg har jo skrevet til deg tidligere om mine symptomer, som jeg jobber med å bli kvitt. Jeg merker at jeg får lett melkesyre i lårene (forside lår begge sider), og dette er særlig ille når jeg år opp en trapp (jeg vegrer meg hver gang jeg er nødt for å gå opp trapper) da brenner det i lårene, noen ganger verre enn andre. Dette er spesielt ille hvis jeg er sliten og tung i kroppen generelt. Kjenner du igjken dette? Jeg mener coachen vår snakket om dette i begynnelsen av kurset….at adrenalinet blokkerer, slik at ny engergi og næringstoffer ikke slipper til i musklene , og avfallstoffer hoper seg opp/melkesyre blir resultatet.
Tkk for at du er så flink til å fortelle om ditt nye friske liv, som kommende LP-coach! Det er så inspirerende å lese bloggen din!!Jeg vet jeg vil bli frisk jeg også:) Har du forresten vært på aktivprosess.no (norsk LP side)
og lest alle solskinnshistoriene? Fantastisk!!
Ellers kan jeg gi et lite boktips til slutt:
Dagfinn Enerlys bok “så fort kan livet snu”. En rørende og utrolig historie, og som virkeig setter ting i perspektiv, og viktigst av alt; betydningen av å jobbe hardt mot mål man vil nå, holde motet oppe og aldri gi opp!
Klem til deg!
10. Desember, 2008 at 23:43
det var utrolig spennende å lese! vurderer utdanningen litt selv, men vi får se. du må uansett ha masse lykke til!!!
14. Desember, 2008 at 19:51
Littomalt: M.E og Fibro har mange like trekke ja.
Takk for hyggelig kommentar, og go’ jul!
Siv:
Hei igjen Siv
Hvis du lurer på dette med blokkering i muskler, og opphopning av melkestoffer, kan du lese litt på dette innlegget som jeg har skrevet (om du ikke har lest det før): http://marianne.sier.no/archives/102.
Der har jeg i stikkord/-setninger, skrevet notater på hva Phil Parkers teori er om dette med M.E/LP.
Ellers kan jeg minne deg på hvor du er nå. Jeg tror du er (etter min oppfatning) i “The Pit.”
Hva vil du ha istedet for det du har nå? Jeg merker også at du bruker mye passivt språk. Jeg skjønner du gjør det når du skriver til meg, men gjør du det til vanlig og?
Kanskje du kan tenke litt på det?
Følg også med på hva du sier til deg selv. Såkalte “catch-phrases”. Observér, og skriv dem ned. STOPP dem
Jeg er virkelig ingen ekspert på dette. Hvertfall ikke enda:) Jeg kan bare forklare ut ifra egne erfaringer inntil videre.
Jeg kan heller ikke hjelpe deg så mye ved å skrive til deg her, annet enn å minne deg på hva du har lært.
Om du har cd’en du fikk etter kurset. Lytt til den!
Lykke til med alt, kjære deg. Utrolig bra at du står på, og ikke gir opp
Sunniva: Takk for det!!:) Det er en utrolig spennende utdanning, så jeg anbefaler å ta den om du får sjans noen gang;)
2. Januar, 2009 at 01:06
Hei Marianne!
Jeg er som vanlig inne og “sniker” på siden din! Er så spent på hvordan det går med deg, både hva gjelder helse og studier!
Dessuten vil jeg selvsagt ønske deg et kjempegodt nytt år!!
SH