Follow up call 2
Hei igjen.
For noen dager siden hadde jeg en lang samtale med Maxine. Jeg var faktisk litt usikker på hva jeg skulle si var grunnen til at jeg ringte. Jeg følte det ble litt meningsløst å ringe henne bare for fortelle at jeg var i Pit’en. Jeg vet jo hva jeg skal gjøre da, og det var det hun mest sannsynligvis kom til å si jeg måtte gjøre.
Jeg gikk noen runder med meg selv for å finne ut av hva det var jeg ville be henne hjelpe meg med. Hvor det var det stoppet opp?
Jeg kom frem til at det hele trolig lå på mine “beliefs”. Etter å ha gjort prosessen mye i et halvt år, begynte jeg å bli lei av at jeg enda måtte gjøre den, og at jeg enda opplevde symptomer. Det er ganske vanlig å tro noe er en sannhet etter å ha erfart at noe gjentar seg gang på gang. Jeg har/hadde nok mistet litt troen på at jeg faktisk var fullstendig frisk. Min nye (begrensende) “belief”, var at ettersom jeg måtte jobbe for å være frisk, var jeg ikke “ekte frisk”. Når jeg ikke er “ekte” frisk, tør jeg ikke begi meg ut på livets mange utfordringer, eller eksponere meg for en deltidsjobb, fulltidstudie, sosiale forpliktelser ..ansvar for livet mitt. Lp var som et sikkerhetsnett, men nå var jeg så lei av å hele tiden bruke dette sikkerhetsnettet. Jeg ville være frisk, konstant, og ikke falle ned i pit’en, for så å bruke sikkerhetsnettet, nok en gang.
Dette ble jeg frustrert over.Da jeg ringte Maxine, visste jeg at jeg skulle si at jeg hadde vanskeligheter for å tro det jeg burde tro, ettersom erfaringen min tilsa noe annet. Jeg visste at det jeg nå var overbevist om, hvertfall ikke gjorde meg, eller situasjonen noe bedre. Dette går igjen på Placebo-effekten. Når jeg ikke tror effekten av Lp kommer vil vare lenge, og at jeg snart må gjøre den mye igjen for å holde meg noenlunde frisk, så er det nettopp det som vil skje. Jeg vet om en som hadde M.E, og nå, ett år senere, er frisk og trener håndball hver dag. Jeg spurte han hvordan han hadde det, og han sa han var frisk, og hadde noen dårligere dager. Jeg er mer på den andre siden, desverre. Min “belief” er at jeg har en underliggende kronisk sykdom, men har ofte gode dager.Desverre kan en ikke tvinge seg selv til å tro noe som helst. Det jeg derfor trengte hjelp av Maxine til, var dette med å forandre tro/”belief”, og få med hele seg selv på det.Hun minnet meg på mye av det vi hadde snakket om på kurset i forhold til nettopp dette. Hun minnet meg også på at jeg hadde vært helt frisk etter kurset og en stund etter. Hun minnet meg også på hvor lett det er å forandre belief. Barn gjør det på et sekund, når de f.eks oppdager at julenissen ikke finnes.
En “belief” som er veldig vanlig, er at det ikke er lett å forandre på “beliefen” 
Den stod hvertfall jeg inne for da jeg ringte henne. Maxine fikk løsnet litt på det, og hjalp meg til å tro at jeg er, og kan være like frisk som den neste. Friske folk anstrenger seg da ikke for å være friske? Det trenger ikke jeg heller å gjøre..
I samtalen oppdaget vi også et perfeksjonistmønster hos meg. Det jeg gjør blir aldri bra nok, det kan alltid være bedre. Jeg gjør aldri prosessen bra nok, osv. Dette i seg selv er slitsomt å leve med -i alle settinger, og kanskje fører det til og med til at jeg gir opp å gjøre prosessen. Kanskje det også bidrar til at jeg aldri føler jeg er frisk nok? Maxine påpekte hvertfall at det nå var viktig for meg å bruke prosessen på nettopp dette også. Jeg må lære meg å være fornøyd og tilfreds. 
Alt i alt er jeg glad jeg tok denne samtalen, selv om jeg ble påminnet mye jeg allerede visste veldig godt. Jeg føler det har løsnet litt for meg nå, og det er jeg glad for
Nå er det eksamensinnspurt! Wish me luck! 
14. April, 2009 at 15:15
Så bra at du fikk løsna litt
Lykke til med eksamen. Håper du kan finne motivasjon i å se frem til en sommer med masse kos og lite forpliktelser. Kanskje lettere å leve som frisk, da?
14. April, 2009 at 18:14
Så bra at det løsna litt!! Håper det var en god samtale.
Jeg har det akkurat likt, føler ikke at det er noe vits i å ringe, for jeg vet liksom hva som blir sagt. Derfor er det interessant å lese hva dine tanker og meninger er:)Men jeg kommer meg stadig fremover selv:) Har hatt en stor, avsluttende eksamen i dag, og det var herlig å få den unnagjort.
Ønsker deg masse lykke til på dine eksamen(er)!! Det blir gjerne et mål som er nådd? Lykke til!!
14. April, 2009 at 22:56
Rosa:
Takk for det :). Ja, jeg gleder meg til eksamen er overstått. Da vil jeg fokusere på å ha det lett (om du skjønner hva jeg mener?) og være frisk, og nyte sommeren med venner og familie
Katrine: Det hjelper så mye å høre at du har det likt. Selv om jeg overhodet ikke unner deg det, så er det godt å vite at det ikke bare er meg.
Dette med follow up samtalen har jeg tenkt lenge. Visste litt hva hun kom til å si, og jeg hadde rett i mye av det. Likevel minnet hun meg på mye og det hele ga meg et oppløft, så det er å anbefale
Om eksamen går greit, skal jeg være utrolig fornøyd med meg selv! GRATULERER så mye med at du har tatt eksamen!:) Er jo kjempe kjempe bra! Der har du bevis på at du er på riktig vei
15. April, 2009 at 20:03
Marianne,
lykke til med eksamen…jeg har vært igjennom de samme tankene du går igjennom nå…jeg håper det går bedre og bedre for deg…
også hvis du skulle ha det tungt så følger vi deg og vil støtte…det gjelder å gjøre det beste man kan uansett situasjon…
19. April, 2009 at 17:46
Tusen takk for det, Lars.
Setter pris på at du forteller at du har vært gjennom de samme tankene, og at dere følger meg, og kommenterer. Da føler jeg meg litt mindre alene om dette.
i morgen er det eksamen, og jeg skal gjøre mitt beste i forhold til situasjonen
19. April, 2009 at 23:15
Hei!
Ønsker deg virkelig lykke til!!! Jeg sier tvi tvi for eksamen! Klæmmm;o)
20. April, 2009 at 15:26
marianne, du er ikke alene. stol på det.
Jeg gir deg en klem, jeg!
28. April, 2009 at 18:25
Hei marianne!
Leit å høre at du sliter med helsa. Men jeg vet at du kommer til å klre det! Vi har jo sett hvilke utrolige resultater du og mange andre har oppnådd etter LP.Det er nok, som du også snakker om, lett havne i PITen uten at man i det hele tatt er klar over det. Og at man stiller for høye krav til seg selv, kjenner hele tiden på kroppen og formen, analyserer hver minste lille ting etc.skjønner veldig godt greia/beliefet om at man ikke føler seg “ekte frisk” siden man må gjøre prosessen og har symptomer…og det stresser en selvfølgelig….helt til man er i samme spor igjen. Jeg er der veldig ofte selv. Jeg har ikke være flink til bruke prosessen konsekvent. Skal derfor på LP oppfølgingskurs om ikke lenge. Håper det gir meg litt ny giv og at jeg fr brutt denne onde sirkelen. Har du vurdert å melde deg på et slikt kurs?
Håper du er på vei mot en friskere tilværelse, Marianne. Det har du virkelig fortjent. Kan jeg bare spørre; hva slags symptomer du er mest plaget med når du sier du er i piten? For meg er fortsatt den kraftige hjertebanken, ortostatisk intolreanse og svakhet i lårmuskulatur det mest dominerende, og det gir meg jo bare den “beliefen”om at det er slik jeg er og alltid kommer til å være- I really need to STOP myself now;)
Klem og gode ønsker fra Siv
4. Mai, 2009 at 19:27
Hei Marianne.
Tusen takk for alt du deler med oss. jeg hadde en hyggelig samtale med deg før jeg var kurs før påske og det var veldig fint og inspirerende.Jeg ser jo også at jeg svinger ut og inn av grøfta/gjørma.Havner i gamle handlingsmønstre og må bruke prosessen. jeg har også en kronisk lidelse ved siden av, men har tro på at LP på sikt skal gjøre at jeg er i førersetet i livet mitt, og nyter det gode liv. Jeg ser mye glede i de små hverdagsting, natur, dyr, samvær med hyggelige mennesker m.m. Lykke til videre, Marianne.
Klem og hilsener fra Heidi
14. Mai, 2009 at 23:34
hei,
jeg lurer på hvordan det går med deg. Jeg håper du skriver selv om det ikke er så bra. Jeg tror mange LPere blir tillagt en enorm byrde hvis de opplever at LP ikke er en løsning for sykdommen deres. Sykdommen er vanskelig nok å bære i seg selv…
Klem og hilsen fra Lars
15. Mai, 2009 at 01:32
Takker for kommentarer fra alle
Jeg svarer dere i morgen!
P.s Det er dere som oppmuntrer meg til å skrive!
19. Mai, 2009 at 14:36
Hei igjen
Ble visst ikke svar “i morgen”. Er flink til å utsette når jeg ikke er i form 
Siv : Det du beskriver kjenner jeg meg veldig godt igjen i. Jeg tror mange med m.e er “perfeksjonister”. Dermed sjekker vi stadig kroppen, for å se om vi faktisk er helt friske, eller om vi må gjøre enda mer LP. Det i seg selv er jo ikke så bra, fordi styrer fokuset vårt inn på hva som skjer, og da tenker vi på det, og dermed er vi i spiralen.
Kanskje vi bør bruke LP litt mer på perfeksjonistmønsteret?
Jeg har vurdert oppfølgingskurs ja. Men først vil jeg gå gjennom mappen, lese lp boken en gang til, og se phil parkers dvd for å friske opp litt. Deretter jobbe med lp om det hjelper på motivasjon og beliefs.
Syptomene jeg har i Piten er hovedsaklig svimmelhet, ekstrem utmattelse (tungt å reise seg opp), trykk i hodet/hodepine og av og til litt hjertbank.
Kjempe bra at du skal på oppfølgingskurs, Siv!
Når skal du det? Du må fortelle meg hvordan det går!
Klem Marianne
Heidi:
Jeg er kjempe glad jeg kunne være til inspirasjon og hjelp for deg.
Hei igjen! Så koselig å høre fra deg.
Gratulerer med gjennomføring av kurset!
Du besitter en verdifull kunnskap nå, og jeg ønsker deg lykke til videre med LP og nytelsen av livet
Stå på!
Lars:
Jeg er enig med deg. Som jeg har nevnt tidligere så er det en veldig uheldig bivirkning som følger med LP om man ikke bruker den riktig, og holder hodet over vannet. Dette tror jeg og er tungt å bære for mange.
Jeg tenker som så at det er en konsekvens som er uungåelig når vi skal lære teknikker som går ut på at vi selv må ta ansvar.
Takk for at du oppfordret meg til å skrive igjen! Jeg er veldig glad for at denne bloggen kan være til hjelp for noen.
Beste hilsen, Marianne
6. Juni, 2009 at 23:20
Du har en til her som kjenner seg igjen! Jeg er blitt veldig mye bedre til å fokusere på det friske, det vakre, det gode i livet mitt og la det være forgrunnen. Samtidig skulle jeg jo gjerne vært i full virksomhet. Skal forsøke en oppfølgingssamtale selv. Det hørtes ut som det er lurt. OG IKKE GLEMME AT DET GÅR FRAMOVER - on track når en ser på det store bildet!
Håper eksamen gikk ok.