Hei Hei !

Etter en forespørsel fra Sunniva om å fortelle litt om utdannelsen jeg tar, tenkte jeg at jeg kunne forklare litt hva det er vi faktisk lærer på kurs.

Vel, så langt har jeg bare vært på 3 av tilsammen 10 kurs-helger, men jeg kan fortelle litt hva vi har lært så langt.

Selve Lightning Process er en prosess som baserer seg på, og er en kombinasjon av teknikker og “redskap” fra både NLP, Coaching og Hypnose. Gjennom dette kurset, får vi en grundig forståelse av hver av disse “grenene”, om jeg kan kalle det det.

Vi lærer hva transe og hypnose er, og hva som er definisjonen på hypnose. Det er noe jeg synes er veldig interessant. Selv har jeg lenge assosiert hypnose med svart-hvite “spiraler” som snurrer rundt og rundt, eller en gammel mann som holder opp et klokkeur han svinger frem og tilbake foran øynene på en klient.

Nå forstår jeg at transe ikke er så hokus pokus. Det er helt normalt for alle mennesker, og det å gå inn og ut av transe, er  like vanlig som å puste. Vi går alle ut og inn av transer hver dag. Desverre har mange en anderledes, og noen en negativ oppfatning av transe og hypnose, blant annet fordi det er blitt brukt mye til underholdning.

Som sagt, går vi faktisk alle ut og inn av transer hver dag. Mange har sikkert opplevd å sitte i en forelesning/klassetime som er obligatorisk, hvor foreleseren blir monoton, og lite spennende å høre på. I slike sammenhenger kan man oppleve at tankene begynner å vandre, til andre steder som er mindre kjedelige, og på mange måter mer stimulerende enn der du er nå. Da går man inn i en anderledes form for bevissthet, hvor ens fokus utad er mer begrenset.

Andre ganger man ofte går inn i transe er f.eks når man går i skogen, ser film, leser en bok, kjører lange bilturer, osv. I disse sinnstilstandene er den ubevisste hjernehalvdelen lettere tilgjengelig for “samspill”, og den bevisste delen mindre dominant. Derfor kan bruk av transe være veldig effektivt når en vil oppnå forandring i ens egen adferd, som å bli kvitt fobier/angst, slutte å røyke, få mer selvtillit, utrette mer i jobbsammenheng, og generelt komme seg ut av handlingsmønster og vaner som ikke er nyttige. Hypnosen er rett og slett en prosess som brukes for å få klienten i en slik transe.

Videre lærer vi mye om hvordan stille de riktige spørsmålene (NLP). Spørsmål er ofte mer effektivt enn svar. Vi lærer bl.a å identifisere eventuelle forestillinger som kan begrense oss (eks; “Alle andre er flinkere enn meg”). Vi lærer å lytte til, og legge merke til språket og ordene klienten bruker, samt beherske vårt eget språk. Ved å stille de riktige spørsmålene, kan vi hjelpe å “nøste opp” slik at klienten bl.a kan tenke i nye baner, og bevege seg fra det som evt. holder han/henne tilbake i form av uønsket adferd.

Når en er coach, enten for seg selv eller for andre, har vi lært at måten å løse problem på er ikke nødvendigvis å bli gitt svarene, men å vite hvilke spørsmål en skal stille for å finne de beste løsningene. Ved å skape egne løsninger blir du mer selvstendig når enn du møter på nye utfordringer i fremtiden. Du får en evne til å finne løsninger og gjøre de rette valgene for deg selv. (Parker (2000): Ten Questions)

“Give a man a fish, and you feed him for a day, teach him to fish, and he feeds himself forever.”

Del dette